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Apfel-Kiwi-Joghurt-Snack

Apfel-Kiwi-Joghurt-Snack

Zutaten für 1 Portion :

  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 kleiner Apfel
  • 1 Kiwi
  • 3 TL Sonnenblumenkerne
  • 1 TL Rosinen
  • Honig

Nährwerte und Fakten:

  • ca. 5 Minuten (Arbeitszeit)
  • 420 Kcal (Portion)
  • 14 g Eiweiss
  • 23 g Fett
  • 36 g Kohlenhydrate

Zubereitungs-Empfehlung :

Schritt 1) Apfel und Kiwi in mundgerechte Stücke schneiden und mit den restlichen Zutaten vermengen.

Schritt 2) Mit Honig toppen und genießen!

 

Sondertipp: Dieser Snack lässt sich auch super als Frühstück oder als Süßspeise genießen. Natürlich kann der Joghurt auch mit anderen Obstsorten serviert werden.

Über den Autor dieses Beitrags

Angelo Salerno hat seine Liebe zum essen und kochen wohl seinen italienischen Wurzeln zu verdanken.

Bereits morgens nach dem aufstehen plant er die Gerichte und Mahlzeiten für den Tag. Mit dem kochen schafft er sich neben dem Kraftsport zudem einen zweiten Ausgleich zu seinem Büroalltag.

Mit seinen Kreationen möchte er anderen eine Hilfestellung geben, wenn es wieder heißt: "Was esse ich denn heute?"

Dies natürlich immer schmackhaft, schnell und (natürlich) fitnessgerecht!

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